毎日忙しく、
バタバタしていると
自分の体のことを
気遣う時間は少ないですね。
そろそろ更年期も気になります。
私の母は
更年期に不調が続き
辛い時期がありました。
私もそうなるのではないか、
何かできることはないかと
そこでこちらを購入▽
【メーカー公式】エクオール検査「ソイチェック」／今話題の「エクオール」が腸内でつ…
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自分の体で
エクオールが作れるのかを
検査するものです。
送った後、結果がわかります。
心配していましたが
作れていました。
でも多くはなかったので、
毎日大豆食品、食物繊維を食べることや
運動習慣を作ること
睡眠をしっかりとることを
生活に取り入れていきたいなと
思いました。
